学习另一个知识点 - 如何选择合适的床垫？床垫不应太强壮，弹性或柔软，以使其失去支撑。躺在床垫上时，您可以到达三个有明显生理弯曲的区域，尤其是脖子，腰部，臀部和大腿，并感觉到何时有间隙。如果手掌可能靠近这些差距，并且没有明显的悬架或压力感觉，则证明床垫相对接近人体的曲线。此外，选择床垫需要参考用户的体重和年龄。从体重前景来看，细长的数字适用于稍微柔软的床垫，而肥胖的人则适合硬床垫。从年龄的角度来看，儿童和青少年处于增长和发展的阶段，因此不建议用软床垫matulog来防止影响正常的脊柱发育；而腰部和脚的成年人不适合SleepiNG带有柔软的床垫，建议选择一个有点硬的床垫。制作：健康新闻·谣言终结电台大众科学集团评论：国家健康科学科学专家数据库成员，中国传统中学科学院首席医院首席医生计划：Li Tianshu Wang Map：Hu Bin 编辑：郑江